食生活しだいでお肌がかわる

私はあごや頬、フェイスラインによくニキビができていました。皮膚科に行って見てもらうといつも普通のニキビだからと同じような薬を処方されていました。
つけてもつけても効かないので悩んでいました。そこでエステティシャンの友達に相談して見ました。するとあごやフェイスラインにできるニキビは胃腸とか内臓の不調だよ。と教えてくれました。確かに私はお腹がすごく弱く結構お腹が痛くなるタイプでした。やっと原因がわかったので改善しようと思いました。
私は食生活を見直して見ました。いつも唐揚げや揚げ物が好きでそればかり食べていました。野菜なんてほぼ食べませんでした。ご飯もあんまり食べなかったです。
自炊もしてなかったので自炊して栄養バランスを考えました。ご飯とサラダ、野菜系のおかず一品と肉魚系とお味噌汁というメニューを毎日作ることにしました。栄養バランスもよく健康的な食事です。
すると思ってた以上に効果が早く出ました。
1週間後くらいになるとニキビが消え始めました。特にあごのニキビがなくなりました。フェイスラインのニキビも小さくなってたのでこんなにも効果があることにビックリしました。これは続けなければと思いました。ぽつぽつしたものは、顔イボです